‘생방송 오늘저녁’ 가례불고기 우리 집 삼시세끼, 의령 자굴산사랑펜션 위치 박서연 강유미 모녀 전화번호 시골밥상
3.[우리 집 삼시세끼] 자굴산 모녀의 시골밥상
경상남도 의령, 자굴산 자락에 자리 잡은 가례마을엔 동네에서도 손맛 좋기로 유명한 모녀 박서연(61), 강유미(31) 씨가 살고 있다. 산에 올라 꾸지뽕밭을 일구느라 정신없이 바쁜 요즘, 열심히 일하기 위해선 아침부터 든든하게 차려 먹어야 한다. 토치로 한 번 더 구워 불맛을 입힌 돼지고기로 끓여낸 짜글이 찌개에 낙지 한 마리까지 통째로 넣어주면 모녀를 위한 특별 보양식이 완성됐다. 점심엔 의령 전통 향토 음식으로 자리 잡은 ‘가례불고기’가 차려진다. 외할머니의 외할머니 때부터 대를 이어 내려온 이 요리는 냉장고가 없던 시절, 돼지고기를 숯불에 익혀 저장해뒀다가 먹은 전통 요리법이다. 어렸을 때부터 엄마가 자주 해 먹던 추억의 음식을 이제는 딸이 배워 눈감고도 할 수 있을 정도라고. 손맛 좋은 모녀가 함께 차려내는 시골밥상을 만나보자.
4.[건강을 부탁해] 나잇살 잡는 비법은?근 감소성 비만 정경옥
나이가 들수록 찌는 살 때문에 고민이라는 정경옥(52) 씨는 맞는 옷이 없어 걱정이란다. 작년 여름에 입었던 옷을 꺼내 입어보지만, 단추 잠그기도 어렵다. 특히 배와 팔에 집중되는 살 때문에 고민이란다. 중년이 되면서 근육량이 점차 감소하는데, 경옥 씨의 경우 체지방은 많고 근육량은 적은 ‘근 감소성 비만’이다. 설상가상, 비만으로 인한 고혈압 진단까지 받았단다. 한편, 건강한 근육질 몸매를 유지하는 주인공이 있었으니, 윤선미(50) 씨다. 3년 전, 일찍 갱년기가 찾아왔다는 선미 씨는 우울함과 공황장애까지 겹쳐 6개월 만에 8kg이 쪘단다. 멋진 엄마가 되기 위해 운동을 한 결과, 체중감량과 더불어 근육 부자가 됐단다. 하루 4시간, 유산소와 근력 운동으로 체지방보다 근육이 많은 탄탄한 몸매를 자랑한다는 선미 씨. 탄탄한 근육과 건강한 삶을 얻은 주부의 비결을 알아본다.
‘생방송 오늘저녁’ 1572회 6월 4일 금요일 취재 연락처
<우리 집 삼시세끼 >
▶ 자굴산사랑펜션 박서연
위치 주소 경남 의령군 가례면 가례로 885-28 갑을리 733-1
예약 문의 연락처 전화번호: 055-574-3888
경남 의령 자굴산 사랑펜션 위치? EBS 한국기행, 만추... 한우산 자굴산 사랑펜션 어디
생방송 오늘저녁 자굴산 사랑펜션 농가민박 밥상 밥 잘주는 민박집
< 건강을 부탁해 >
▶ 다이아몬드짐
위치 주소 경기도 고양시 덕양구 덕수천2로 150 근린생활시설 2층 243호
예약 문의 연락처 전화번호: 02-381-9697
▶ 매일 36.5의원
위치 주소 서울특별시 금천구 가산디지털1로 1 2층
예약 문의 연락처 전화번호: 02-862-3650
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