이우진 의사 프로필, 명을 사수하는 사람들 명사수 배우 이인혜 엄마 임영순, 이상훈 가정의학과 “강남탑내과의원 위치 주소 전화번호 원작 학력 경력”

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이우진 의사 프로필, 명을 사수하는 사람들 명사수 배우 이인혜 엄마 임영순, 이상훈 가정의학과 “강남탑내과의원 위치 주소 전화번호 원작 학력 경력”

또시작 2025. 8. 20. 07:20

이우진 의사 프로필, 명을 사수하는 사람들 명사수 배우 이인혜 어머니 임영순, 이상훈 가정의학과 “강남탑내과의원 위치 주소 전화번호 원작 학력 경력”

MBN 명을 사수하는 사람들 명사수 미리보기
수요일 밤 8시 10분
김한석김한석MC 개그맨최재형최재형응급의학과 교수
MBN <명사수> 129회 미리보기
▶ 명을 사수하는 사람들 <명사수>!
속속들이 숨어있는 전조증상부터 건강까지!
국내 최고 명의들의 질병 예방법과
질병에서부터 벗어난 사람들의 이야기를 알아본다!
이날 <명사수>에서는 인제대학교 가정의학과 윤영숙 교수와 함께
‘다이어트에 대한 오해와 진실’에 대해 이야기를 나눠본다.
많은 사람들이 “정말 안 먹는데 살이 쪄요”라고 호소하지만,
실제로는 끼니 외 간식이나 음료, 무심코 먹는 군것질이 체중 증가의 큰 원인이 된다.
결국 다이어트는 ‘얼마나 적게 먹었는가’가 아니라
‘무엇을 얼마나 자주 먹었는가’에 달려 있다.
그렇다면 나이가 들수록 살이 잘 찌는 이유는 무엇일까?
흔히 “예전에는 안 쪘는데, 이제는 같은 걸 먹어도 찐다”라는 말은
나잇살의 대표적인 핑계로 여겨지지만, 실제로는 대사량 감소가 근본 원인이다.
30대 이후 기초대사량은 매년 줄어들고, 에너지 소비량이 감소하면서
같은 양을 먹어도 체중은 늘 수밖에 없다.
매년 500g 정도의 증가라면 자연스러운 변화일 수 있으나,
1~2년 사이 5kg 이상 급격히 늘어난다면 이는 비정상적인 신호다.
단순히 먹는 양만 줄이는 다이어트는 근육만 빠지고 체지방은 그대로 남아
오히려 건강을 악화시킬 수 있다는 것이다.
윤영숙 교수는 “100점짜리 다이어트는 오히려 스트레스를 높이고
중도 포기를 불러오기 쉽다”라며, “일주일에 하루는 좋아하는 음식을 먹는 여유와,
무리하지 않고 지속 가능한 생활습관이 ‘80점짜리 다이어트’의 비결”이라고 강조한다.
이날 방송에서는 다이어트에 관한 흔한 오해를 바로잡고
체질 개선과 장 건강을 기반으로 한 건강한 체중 관리법,
그리고 꾸준히 실천 가능한 ‘80점 다이어트’의
구체적인 방법까지 자세히 소개할 예정이다.
1990년대 초 아역으로 데뷔해
지금까지 꾸준히 사랑받아온 배우 이인혜가 <명사수>를 찾았다.
일찍이 연기 활동을 시작했음에도 학업 성적까지 뛰어나
‘원조 엄친딸’로 불리며 배우와 교수 활동을 병행해온 그녀는
최근 육아와 함께 체중 관리에 대한 고민을 털어놓았다.
특히 마흔두 살에 아들을 출산하면서 체중 변화가 심했고,
출산 후에도 워킹맘으로 바쁘게 지내다 보니
예전처럼 자기 관리에만 집중하기가 쉽지 않았다고.
게다가 그녀의 곁에서 든든히 버팀목이 되어준
어머니 임영순 씨도 최근 건강에 적신호가 켜졌다.
원래 소화기관이 약했던 어머니는 손주를 함께 돌보면서
불규칙한 식사와 잦은 소화불량으로 체중까지 늘어나 고민이 깊어졌다고 고백했다.
그렇다면 모녀가 함께 찾은 체중 및 건강 관리 해법은 무엇일까?
이날 방송에서는 이인혜와 어머니 임영순 씨가 실천 중인
생활 루틴과 식습관 관리법, 그리고 바쁜 일상 속에서도
건강과 여유를 지키기 위한 여름 나기 노하우가 공개될 예정이다.

출산 이후 불어난 체중이 좀처럼 빠지지 않아 고민이었던 미순 씨.
갱년기를 지나면서는 살이 10kg 이상 더 늘어나 68kg까지 증가했고,
소화불량과 만성변비, 역류성 식도염까지 겹치며 힘든 나날을 보냈다고 한다.
결국 이른 나이에 고지혈증 진단을 받고, 만성피로로 일조차 힘들어지자
“이렇게 살면 아이들 돌보는 것도 힘들겠다”는 절실한 마음으로
건강 관리를 결심하게 됐다. 처음 시작은 단순한 걷기였다.
집 근처 안양천을 걷기 시작하면서 조금씩 성취감을 느낀 그녀는,
이후 웨이트 트레이닝까지 병행하며 근육을 늘려나갔다.
그 결과 무려 16kg을 감량하고, 체지방률도 15%밖에 되지 않는
건강한 몸으로 다시 태어날 수 있었다.
식습관도 달라졌다. 피부관리사로 24년째 자신의 샵을 운영하고 있는 그녀는
체력을 보충하기 위해 순간적으로 힘을 주는 탄수화물을 챙기는데,
지나치게 엄격하지 않으면서도 나름의 균형을 지켜가는 것이 그녀만의 방식이다.
무엇보다 눈에 띄는 건 ‘운동 마니아’다운 꾸준함이다.
새벽 5시 30분에 일어나 2시간씩 수영을 하며 하루를 시작하는 그녀는
클라이밍, 등산, 웨이트까지 즐기며 건강을 관리한다.
단순히 살을 빼기 위해서가 아니라,
운동을 통해 얻는 성취감과 긍정적인 에너지가 삶을 바꿨다고 말한다.
과연 미순 씨가 체중 감량과 건강 회복을 동시에 이룬 비결은 무엇일까?
이날 <명사수>에서는 소화불량으로 시작된 체중 문제를 극복하고,
운동과 식습관을 통해 건강한 삶을 되찾은 그녀의 특별한 라이프스타일이 공개된다.

명사수 129회 방송정보
▶ 전문가 패널 정보

최재형 응급의학과 전문의 순천향대학교 부속 구미병원
위치 주소: 경상북도 구미시 1공단로 179 구미순천향병원
예약 문의 연락처 전화번호: 054-468-9114

백승하 가정의학과 전문의 르에이치의원
위치 주소: 서울 서초구 사평대로18길 5 위너빌딩 2층
예약 문의 연락처 전화번호: 02-596-5552

이상훈 가정의학과 전문의 삼성가정의학과의원
위치 주소: 서울 동작구 성대로 76 2층
예약 문의 연락처 전화번호: 02-824-8868

▶ 기타 정보
백련 오리백숙과 야외바베큐장 계곡삼겹살 묵은지 닭볶음탕
위치 주소: 경기 남양주시 별내면 용암제청말길 121 백련
예약 문의 연락처 전화번호: 0507-1309-6588
산들소리
위치 주소: 경기 남양주시 불암산로59번길 48-31 산들소리
예약 문의 연락처 전화번호: 010-3039-3252
리호앙
위치 주소: 경기 남양주시 불암로109번길 4-21 1층
예약 문의 연락처 전화번호: 0507-1424-2440
닉센
위치 주소: 경기 남양주시 불암산로59번길 16-15 1층 2층 3층 4층
예약 문의 연락처 전화번호: 0507-1434-8583
짐샤크 헬스&PT 하안점
위치 주소: 경기 광명시 하안로 289 태홍빌딩 3층
예약 문의 연락처 전화번호: 0507-1348-5703
에이스클라이밍센터
위치 주소: 서울 구로구 가마산로27길 14 지하1층
예약 문의 연락처 전화번호: 0507-1477-8849
▶ 제품 정보
제품명 : 카무트 효소 (그레인온)

--**윤영숙 가정의학과 교수 인제대학교 일산백병원
위치 주소: 경기도 고양시 일산서구 주화로 170 일산백병원
예약 문의 연락처 전화번호: 031-910-7114

--**이우진 내과 전문의 강남탑내과의원 배우 이인혜 어머니 임영순
위치 주소: 서울 서초구 효령로 431 2층
예약 문의 연락처 전화번호: 1660-1776

이우진 의사 프로필
학력
내과 전문의
소화기내시경 세부전문의
심초음파 인증의

경력
전 한림대학교 강남성심병원 소화기내과 임상강사
전 한림대학교 강남성심병원 건강검진센터 외래교수
전 한림대학교 강남성심병원 간센터 외래교수
전 화홍병원 심혈관센터 내과과장
전 건주병원 종합검진센터 내시경센터장
현
강남탑내과의원 검진센터
대표원장

학회활동
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