산악인 엄홍길 프로필, SBS 좋은아침 정재훈 약사 10kg 빠지는 식단 “결혼 부인 임순래 자녀 나이 학력 udt 고향 가족 성향”

산악인 엄홍길 프로필, SBS 좋은아침 정재훈 약사 10kg 빠지는 식단 “결혼 부인 임순래 자녀 나이 학력 udt 고향 가족 성향”

방송중매주 월~금 오전 8시 50분
6660회 좋은아침
건강한 아침 기적의 선물

내 몸에 기적을 부르는 습관 소식(小食)

- 사회적 약속, 삼시세끼
영양 과잉 상태로 삼시세끼를 챙겨먹을 필요 없음
- 소식을 해야하는 이유
몸은 섭취 열량을 줄어들면 낮은 에너지 상태에 적응
- 대식가 3인의 식단 점검
저녁에 쏠린 탄수화물, 양 조절이 어려운 식사, 많은 탄수화물 섭취
- 아침을 꼭 먹어야할까?
성장기 청소년&만성질환자는 아침 섭취 권장
정상적인 성인이라면 아침을 먹지 않아도 됨
- 아침을 포기할 수 없다면 저탄수화물 식단 하기
- 간헐적 단식의 효과
건강하고 행복해지는 뇌, 신경질환 위험 저하, 지방이 에너지원으로
- 정재훈 약사의 10kg 빠지는 식단
- 운동을 해도 살이 안 빠진다면 식단을 확인하라

엄홍길 프로필 
엄홍길은 대한민국의 산악인이다. 위키백과
출생: 1960년 9월 14일 (63세), 고성군
학력: 한국외국어대학교 서울캠퍼스 (2006년–2010년), 더보기
배우자: 이순래 (1997년–)
키: 167cm
자녀: 엄지은, 엄현식
부모: 이맹임, 엄김세
업적: 대한민국에서 두번째, 인류 역사상 9번째로 히말라야 8천미터급 14좌에 완등; 8천미터급의 위성봉 얄룽캉을 완등; 2007년 5월 31일에는 8400미터의 로체샤르도 완등하면서 세계 최초로 16좌 완등에 성공
 대한민국의 등산가대한민국의 탐험가1960년 출생고성군(경상남도) 출신 인물영월 엄씨한국외국어대학교 출신한국외국어대학교 대학원 출신경희대학교 대학원 출신한양대학교 대학원 출신한국외국어대학교 재직해군 특수전전단 출신
본관 영월 엄씨 (寧越 嚴氏)
신체 167cm, 66kg
가족 배우자 임순래, 슬하 1남 1녀
학력 호암초등학교 (졸업)
의정부중학교 (졸업)
양주고등학교 (졸업)[2]
한국외국어대학교 중국학대학 (중국어학 / 학사)
한국외국어대학교 대학원 (체육교육학 / 석사)
경희대학교 체육대학원 (체육학 / 석사)
한양대학교 (최고엔터테인먼트 과정 수료)
병역 해군(224기) 갑판병 퇴역 대한민국 해군 특수전전단(UDT) 하사 전역
종교 불교
직업 산악인, 엄홍길휴먼재단 상임이사
소속 엄홍길휴먼재단
현재 활동 엄홍길휴먼재단 상임이사 (2008~ )
강북구 청소년 희망원정대 원정대장
(2012~ )
블랙야크 기술고문 (2019~ )
울주세계산악영화제 위원장 (2023년~ )
경상남도 고성군 홍보대사 (2023~ )
대한산악연맹 산악인 (1998~ )
 엄홍길 실종 엄홍길 재산 엄홍길 논란 엄홍길 실체 엄홍길 근황 엄홍길 수입 엄홍길 UDT 엄홍길나이
수식어 히말라야 탱크, 불패의 사나이, 바다의 사나이, 산 사나이, 기록의 사나이[3]
좌우명 자승최강 自勝最強
대한민국의 산악인. 세계 최초 해발 8,000m 이상 산악 16좌를 완등했기 때문에 세계적으로도 이름이 알려져 있다. 또한 후술하듯이 네팔에서 학교를 세우기 때문에 네팔에서도 유명하다.
[2] 현재는 동두천중앙고등학교로 교명이 바뀌었다. 양주시에 소재한 양주고등학교와는 다른 학교이다.
[3] 세계 최초로 16좌를 달성했기에 붙여진 수식어
[4] 현 위치 경상남도 고성 영현면
[5] 군 시절 경주시 감포에서 독도까지 5박 6일동안 수영해서 가기도 했다고 한다. UDT에서 혹독한 훈련을 받으면서 경험한 군생활이 훗날 히말라야산맥을 오르는 데에 큰 도움이 되었다고 한다. 2000년에 TV 내무반 신고합니다 해군 UDT 편에 출연하였고 2010년 KBS 병영체험 프로그램 병영체험 진짜사나이에서 모군인 UDT를 다시 찾기도 했다. 참고로 동기들에 따르면 그 UDT 중에서도 독보적인 기량을 뽐냈다고 한다.
2020년 1월에는 안나푸르나 눈사태에 한국인 4명과 네팔인 가이드 3명이 실종되는 사고에 지원을 하러 네팔로 이동하였다.
2016년, "바둑기사 조훈현 9(九)단과 엄홍길에게 새누리당에서 비례대표를 제안했다."는 기사가 보도되었다. 처음 보도된 당시에는 엄홍길이 입당을 고려하는 중이라는 기사가 났었으나, 이후 엄홍길이 지인에게 입당제의를 받은 것은 사실이나 완곡한 거절의 의사로 생각해보겠다고 말을 했는데 이를 언론에 보도해서 당황스럽다는 입장을 밝혔으며, 또한 "지금은 정치에 생각이 없다. 히말라야와의 약속을 먼저 지켜야 한다."[12]며 입당을 확실하게 거절한다는 내용으로 다시 인터뷰한 기사가 올라오면서 정계 진출 소란은 일단락되었다. 그리고는 더불어민주당 강남 을 지역구에 출마한 전현희 후보의 지원유세에 참여했다. 또한 더민주 박광온 의원과 친분을 가지고 있기도 하다. 다만 그렇다고 해서 엄홍길이 민주당 지지자인 것은 아니고, 인맥 따라 지지를 해 주는 것으로 보면 될 듯하다. 당장 같은 총선에서 새누리당 정종섭 예비후보 지지의사를 밝히기도 했고, 2012년에는 총선에서 박민식 후보 지원유세를 하기도 했다. 또 이명박, 김문수와 등산을 함께하기도 했다.
21대 총선에서는 미래통합당 소속의 나경원 지지유세를 했다. '나경원 후보 지원유세 참석한 엄홍길' 나경원 외에 황보승희와 박종진 등 미래통합당 후보들의 지지유세를 했다. 앞서 언급했듯 특정 당을 민다기 보다는 그냥 인맥 따라 지원유세를 해주는 스타일이다.

산악인 엄홍길 프로필, SBS 좋은아침 정재훈 약사 10kg 빠지는 식단 “결혼 부인 임순래 자녀 나이 학력 udt 고향 가족 성향”

2023.01.26 - [화제인물] - 매불쇼 정재훈 약사 프로필, 분당 J정약국 대표 “레이싱모델 유다연 나이 양재고 서울대 학력 인스타 화보 3개국 자격증”

매불쇼 정재훈 약사 프로필, 분당 J정약국 대표 “레이싱모델 유다연 나이 양재고 서울대 학력

https://youtu.be/KvpqWDEZ5pI?list=TLPQMDMxMDIwMjOWtxgS0LVdlQ