‘기적의 습관’ 고도일 뱡원장, 근감소증 예방운동 "의사 나이 연세대 학력 목디스크 정복 대한테이핑학회 경력" 프로필
고도일 병원장, TV조선 기적의 습관 출연…근감소증 경계 메시지
사진=고도일병원 제공
고도일병원 고도일 병원장이 10월 27일 화요일 오후 7시에 방송된 TV조선 시사교양 프로그램 '기적의 습관'에 출연해 눈길을 끌고 있다. 고도일 병원장은 이날 게스트로 출연하는 가수 강진·김효선의 일일주치의가 되어 건강 노하우를 적극 전수해 주목받았습니다.
특히 이날 방송에서는 근감소증 정보와 함께 무리한 운동의 부작용이 집중 조명됐다. 고도일 병원장 설명에 따르면 인간의 근육은 30세 전후로 감소하기시작하는데 특히 40대 이후부터 10년마다 8%씩 줄어든다. 70대 이후에는 10년마다 15%씩 감소하는데 80세 이상이되면 약 50%의 근육이 사라진다. 따라서 근육을 꾸준히단련시켜야 한다는 것이 고도일 병원장의 조언 입니다.
아울러 고도일 병원장은 근육을 단련하기 위해 운동을 자주 하는 가수 강진의 건강 상태를 주목했다. 운동이 근감소증에 효과적이지만 단단한 상태의 근육만 고집하면 되레 근육 파열을 부를 수 있다는 설명이다.
실제로 이두, 복근 운동을 너무 과하게 하여 근육 파열로 병원을 찾는사례가 많다는 것이 고도일 병원장의 주장 입니다.
고도일 병원장은 "건강한 근육을 가진 사람들의 몸을 만져보면생각보다 단단하지 않고 부드러운데 힘을 주는 순간에만 딱딱해질 뿐 힘을 뺀 상태에서 말랑말랑한 것이 정상"이라며 "중년층의 건강한 근육 만들기 노하우는 근력운동, 유산소운동의비중을 70:30으로 구분하는 것"이라고 전했습니다.
‘기적의 습관’ 출연진
‘기적의 습관’ 고도일
고도일 프로필
의사 고도일
소속 고도일병원병원장
학력 연세대학교 졸업
경력 고도일병원 병원장
사이트 유튜브
연세대학교 의과대학 졸업, 신경외과 전문의, 의학박사, 서울 아산병원 신경외과 수련, 호주 국립 멜버른대학교 카이로프랙틱학과 졸업
(現)
고도일병원 병원장, 연세대학교 · 고려대학교 · 인제대학교 · 울산대학교 의대 외래교수, 대한척추신경외과 보험이사, 대한신경외과학회 특별이사, 대한신경통증학회 총무이사, 대한병원협회 홍보이사, 서울특별시 병원회 부회장, 대한테이핑학회 회장, 일본 키네시오 테이핑 국제강사 및 한국회장, 대한 스포츠의학 전문의, 호주 카이로프랙틱 전문의
(前)
청와대 물리치료실장, 대통령 의료 자문의(양방), 연세대학교 의과대학 신경외과 연구강사, 강남세브란스병원 척추센터 척추전임의, 의사신문 편집인, 병원신문 주간, 대한병원협회 부대변인, 대한신경외과 의사회 학술이사 · 총무이사, 대한복원의학회 교수, 대한신경외과학회 홍보위원 · 총무위원 · 학술위원 · 홍보이사
저서
목 디스크 정복 - 목 디스크 환자도 해야 하는 목 · 어깨 강화 운동, 요통 정복 - 요통 환자도 해야 하는 허리 운동, 고도일의 척추댄스 테라피, 알기쉬운 키네시오 테이핑요법, 질환별 키네시오 테이핑요법, 테이핑 & 근이완 자극요법, 임상도수치료 200, 허리병 수술 없이 잡는다, 디스크 수술 없이 잡는다, Spine Health Dance Therapy(『척추댄스 테라피』 영문판 _ 아마존 전자책), Posture Exercises for Low Back Pain(『요통 정복』 영문판 _ 아마존 전자책)
역서
쉽게 배우는 신경학적 검진, 맥켄지 통증치료법
공역서
그림으로 배우는 통증치료 주사요법, 쉽게 배우는 척추주사요법, 척추 통증의 진단과 치료적 주사법, 척추 통증 증후군의 경막외 내시경 진단과 치료, 쉽게 배우는 척추도수치료, 요통과 척추도수치료, 근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료, 척추 재활치료, 허리와 골반 통증의 재활
대한테이핑학회 회장인 그는 허리디스크 등 각종 척추질환을 수술 없이 치료하는 '특수강화주사요법'을 국내 신경외과에 처음 도입해 디스크 및 통증치료에 획기적인 발전을 가져온 것으로 평가받고 있다. 연세대학교 의과대학 및 동대학원을 졸업했으며 호주 국립 멜버른 대학교에서 카이로프락틱학을 전공했다. 서울 아산병원, 연세대 의대 신경외과, 영동세브란스병원 척추센터 등에서 임상경험을 쌓고 청와대 물리치료실 실장을 지내기도 했다. 2001년 '내 가족을 맡겨도 안심할 수 있는 병원'을 모토로 고도일신경외과를 개원, 환자 진료에 매진하면서 연구에도 힘을 쏟아 '알기 쉬운 키네시오 테이핑요법', '테이핑&근이완자극요법', '쉽게 배우는 신경학적 검진' 등을 번역했다. 현재 연세대, 인제대, 울산대 의대 외래교수로 재직 중이며 대한척추내과학회 부회장, 대한테이핑학회 회장, 대한신경통증학회 학술이사, 대한신경외과 개원의협의회 학술이사를 맡고 있다.
YS·DJ·박근혜 인연 고도일…550억대 강남빌딩 3채
부동산 업계 등에 따르면 고도일병원은 본관 건물과 1별관, 2별관 등 건물 3채가 모두 지근거리에 자리하고 있다. 이들 건물은 고도일 병원장 개인, 부인 노모 씨, 부부 공동 명의 등으로 각각 등기 돼 있다.
‘기적의 습관’ 출연진
‘기적의 습관’ 고도일
고도일 프로필
의사 고도일
소속 고도일병원병원장
학력 연세대학교 졸업
경력 고도일병원 병원장
사이트 유튜브
연세대학교 의과대학 졸업, 신경외과 전문의, 의학박사, 서울 아산병원 신경외과 수련, 호주 국립 멜버른대학교 카이로프랙틱학과 졸업
(現)
고도일병원 병원장, 연세대학교 · 고려대학교 · 인제대학교 · 울산대학교 의대 외래교수, 대한척추신경외과 보험이사, 대한신경외과학회 특별이사, 대한신경통증학회 총무이사, 대한병원협회 홍보이사, 서울특별시 병원회 부회장, 대한테이핑학회 회장, 일본 키네시오 테이핑 국제강사 및 한국회장, 대한 스포츠의학 전문의, 호주 카이로프랙틱 전문의
(前)
청와대 물리치료실장, 대통령 의료 자문의(양방), 연세대학교 의과대학 신경외과 연구강사, 강남세브란스병원 척추센터 척추전임의, 의사신문 편집인, 병원신문 주간, 대한병원협회 부대변인, 대한신경외과 의사회 학술이사 · 총무이사, 대한복원의학회 교수, 대한신경외과학회 홍보위원 · 총무위원 · 학술위원 · 홍보이사
저서
목 디스크 정복 - 목 디스크 환자도 해야 하는 목 · 어깨 강화 운동, 요통 정복 - 요통 환자도 해야 하는 허리 운동, 고도일의 척추댄스 테라피, 알기쉬운 키네시오 테이핑요법, 질환별 키네시오 테이핑요법, 테이핑 & 근이완 자극요법, 임상도수치료 200, 허리병 수술 없이 잡는다, 디스크 수술 없이 잡는다, Spine Health Dance Therapy(『척추댄스 테라피』 영문판 _ 아마존 전자책), Posture Exercises for Low Back Pain(『요통 정복』 영문판 _ 아마존 전자책)
역서
쉽게 배우는 신경학적 검진, 맥켄지 통증치료법
공역서
그림으로 배우는 통증치료 주사요법, 쉽게 배우는 척추주사요법, 척추 통증의 진단과 치료적 주사법, 척추 통증 증후군의 경막외 내시경 진단과 치료, 쉽게 배우는 척추도수치료, 요통과 척추도수치료, 근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료, 척추 재활치료, 허리와 골반 통증의 재활
대한테이핑학회 회장인 그는 허리디스크 등 각종 척추질환을 수술 없이 치료하는 '특수강화주사요법'을 국내 신경외과에 처음 도입해 디스크 및 통증치료에 획기적인 발전을 가져온 것으로 평가받고 있다. 연세대학교 의과대학 및 동대학원을 졸업했으며 호주 국립 멜버른 대학교에서 카이로프락틱학을 전공했다. 서울 아산병원, 연세대 의대 신경외과, 영동세브란스병원 척추센터 등에서 임상경험을 쌓고 청와대 물리치료실 실장을 지내기도 했다. 2001년 '내 가족을 맡겨도 안심할 수 있는 병원'을 모토로 고도일신경외과를 개원, 환자 진료에 매진하면서 연구에도 힘을 쏟아 '알기 쉬운 키네시오 테이핑요법', '테이핑&근이완자극요법', '쉽게 배우는 신경학적 검진' 등을 번역했다. 현재 연세대, 인제대, 울산대 의대 외래교수로 재직 중이며 대한척추내과학회 부회장, 대한테이핑학회 회장, 대한신경통증학회 학술이사, 대한신경외과 개원의협의회 학술이사를 맡고 있다.
YS·DJ·박근혜 인연 고도일…550억대 강남빌딩 3채
부동산 업계 등에 따르면 고도일병원은 본관 건물과 1별관, 2별관 등 건물 3채가 모두 지근거리에 자리하고 있다. 이들 건물은 고도일 병원장 개인, 부인 노모 씨, 부부 공동 명의 등으로 각각 등기 돼 있다.
‘기적의 습관’ 고도일 병원장, 근감소증 예방운동 "의사 나이 연세대 학력 목디스크 정복 대한테이핑학회 경력" 프로필
